Encuentra tu calma en Madrid: Yoga para vidas ocupadas
Encuentra tu calma en minutos
En Fogorexajeje, ofrecemos rutinas de yoga y respiración diseñadas para adaptarse a tu apretada agenda. Descubre cómo puedes revitalizar tu mente y cuerpo en solo unos minutos al día. ¡Inicia tu viaje hacia la tranquilidad hoy mismo!
Conoce Nuestro Enfoque
Descubre la paz en medio del caos diario.
En Fogorexajeje, fusionamos técnicas modernas de yoga y respiración para ofrecerte herramientas efectivas que se ajustan a tu estilo de vida ocupado.
[Rutas Rápidas de Yoga]
[Sesiones express que se adaptan a tu agenda, permitiéndote recargar energías en pocos minutos.]
[Respiración Revitalizante]
[Técnicas de respiración que reducen el estrés, mejorando tu concentración y bienestar diario.]
[Planificador Quick Calm]
[Organiza y optimiza tu tiempo de meditación, garantizando momentos de calma en tu rutina ocupada.]
[Comunidad Activa]
[Conéctate con profesionales como tú, creando un espacio de apoyo y motivación mutua en Madrid.]
Características Destacadas
Descubre nuestras características únicas.
Descubre cómo nuestras prácticas de yoga express y técnicas de respiración pueden transformar tu día a día, ayudándote a encontrar la calma en medio del ajetreo. Con el "Quick Calm Planner", podrás integrar momentos de mindfulness en tu rutina.
Clases de Yoga Adaptadas
Clases diseñadas específicamente para profesionales con horarios ajustados.
Herramientas de Bienestar
El "Quick Calm Planner" optimiza tu tiempo de relajación y promueve la práctica diaria.
Enfoque Personalizado
Cada sesión se adapta a tus necesidades específicas, asegurando que obtengas el máximo beneficio.
Clases Online
Atmósfera acogedora y profesional, fomentando un entorno de relajación y crecimiento personal.
Servicios Innovadores para tu Bienestar
Nuestros servicios
Ofrecemos una variedad de servicios diseñados para adaptarse a tu estilo de vida ocupado. Desde sesiones de yoga breves hasta técnicas de respiración, todo para ayudarte a mantener la calma y la claridad.
Clases de Yoga Express
Sesiones de yoga de 30 minutos para adaptarse a tu ocupado estilo de vida.
Meditación Guiada
Integra técnicas de respiración que puedes aplicar en cualquier momento. Ideal para reducir el estrés en el trabajo.
Talleres de Respiración
Sesiones enfocadas en técnicas de respiración para mejorar la salud mental y física.
Sesiones de Mindfulness
Talleres mensuales centrados en técnicas de reducción del estrés y mindfulness.
Paquetes Corporativos
Programas diseñados para empresas que desean implementar el bienestar en su cultura laboral.
Consultoría de Bienestar
Ofrecemos una variedad de servicios adaptados a las necesidades de los profesionales.
Planes Flexibles para todos
Escoge el que mejor se adapte a ti.
Ofrecemos una variedad de planes accesibles para adaptarse a tus necesidades y presupuesto.
Clase Individual
Participa en una sesión única para experimentar nuestro enfoque.
Paquete Mensual
Paquete de 5 clases de yoga express, ideal para comenzar tu viaje de bienestar.
Membresía Anual
Paquete corporativo que incluye 10 sesiones de yoga para equipos, perfecto para fomentar el bienestar laboral.
Conoce a nuestro equipo
Un equipo dedicado a tu bienestar
Nuestro equipo está formado por instructores certificados y apasionados por el bienestar, comprometidos a guiarte en tu viaje hacia la tranquilidad. Cada uno aporta su experiencia única para crear un ambiente acogedor y enriquecedor.
Javier Martínez
Instructor de Yoga
Laura Gómez
Coordinadora de Bienestar
Alejandro Ruiz
Especialista en Técnicas de Respiración
Marta Fernández
Diseñadora de Programas de Yoga
Sergio López
Asesor de Salud y Mindfulness
Lo que Dicen Nuestros Clientes
Lo que dicen nuestros clientes
Nuestros clientes valoran la transformación que hemos aportado a sus vidas.
Las clases son perfectas para mi apretada agenda y me han ayudado a reducir el estrés significativamente.
Las clases me han ayudado a mantener el equilibrio en mi vida laboral y personal.
La comunidad aquí es increíble y me siento apoyada en mi viaje de bienestar.
Las sesiones en línea son muy prácticas y fáciles de seguir.
El Planificador de Calma Rápida ha cambiado mi rutina diaria para mejor.
Historias de Éxito en el Estudio Mindful de Madrid
Descubre cómo hemos transformado vidas a través de nuestras prácticas de yoga.
Nuestras historias de éxito muestran resultados tangibles y mejoras significativas en la salud y bienestar de nuestros participantes.
Mejora de productividad en un grupo corporativo
Colaboramos con una empresa de tecnología que implementó nuestras sesiones de yoga express. Como resultado, experimentaron un 50% de aumento en la productividad de sus empleados en solo 3 meses.
Mejora de la Productividad Personal
Después de 8 semanas de participar en nuestras rutinas de respiración y yoga, un cliente individual logró una reducción del 40% en sus niveles de estrés, como lo indica un cuestionario de bienestar realizado antes y después del programa.
Bienestar Integral en Empresas
Implementamos un programa de bienestar para una empresa local, resultando en un aumento del 25% en la satisfacción de los empleados y una reducción del 15% en el ausentismo.
Nuestro Proceso: Cómo Trabajamos
Un enfoque estructurado para tu bienestar.
Nuestro proceso está diseñado para garantizar que cada cliente reciba una experiencia personalizada y efectiva en yoga y respiración.
Consulta Inicial
Realizamos una consulta inicial para entender tus necesidades y objetivos específicos. Esto nos permite adaptar las clases a tu nivel y expectativas.
Planificación Personalizada
Programamos una consulta gratuita donde evaluamos tus necesidades y te recomendamos el mejor programa de yoga para ti.
Implementación de Clases
Te ayudamos a elegir el plan de clases que mejor se adapte a tus horarios y preferencias.
Seguimiento y Ajustes
Asiste a tus clases programadas, donde maestros capacitados te guiarán en tu práctica personal.
Evaluación de Progreso
Realizamos un seguimiento de tu progreso a través de feedback y ajustes a tu programa para maximizar resultados.
Historia de Madrid Mindful Studio
Una trayectoria de crecimiento y dedicación
Desde nuestro inicio, hemos crecido consistentemente, logrando hitos significativos en el camino.
Fundación de Madrid Mindful Studio
Fundamos el Madrid Mindful Studio en 2015, con el objetivo de ofrecer clases de yoga accesibles para profesionales ocupados en Madrid.
Primer Cliente Corporativo
En 2016, alcanzamos más de 50 clientes regulares, validando la necesidad de nuestras clases express en el mercado.
Expansión de Servicios
En 2018, lanzamos nuestro "Quick Calm Planner", logrando un 75% de satisfacción en nuestros usuarios y ayudando a optimizar su tiempo de relajación.
Apertura de la Segunda Sede
Para 2021, nuestro estudio contaba con más de 300 miembros activos y una comunidad vibrante.
Proyección Futura
En 2024, planeamos abrir una segunda ubicación en Madrid para atender a más clientes y expandir nuestros servicios.
Oportunidades de Carrera
Únete a nuestro equipo y contribuye al bienestar de otros.
En el Estudio Mindful de Madrid, buscamos apasionados del bienestar y la salud para unirse a nuestro equipo.
Instructores de Yoga
Full-time
Buscamos un instructor de yoga certificado con experiencia en clases grupales y privadas, capaz de adaptar la enseñanza a diferentes niveles.
Especialista en Bienestar Corporativo
Full-time
Responsable de la planificación y ejecución de programas de bienestar, trabajando directamente con los clientes.
Asistente Administrativo
Part-time
El asistente administrativo se encargará de la gestión de reservas y atención al cliente, garantizando una experiencia fluida para nuestros usuarios.
Asistente Administrativo
Part-time
El asistente administrativo apoyará en tareas diarias, como la gestión de citas y la atención al cliente. Se requiere habilidades organizativas y de comunicación.
Descubre quiénes somos
Pasión por el bienestar y la práctica consciente.
En Fogorexajeje, creemos que el bienestar es accesible para todos, independientemente de la agitación de la vida diaria. Nuestras prácticas te ayudarán a reconectar contigo mismo y a manejar el estrés de manera eficaz.
Principios fundamentales
Nuestros principios fundamentales se centran en la accesibilidad y la efectividad.
Datos clave
Descubre cómo nuestras sesiones de yoga express pueden adaptarse a tu apretada agenda y ayudarte a encontrar la calma en medio del caos diario.
Nuestra misión
Nuestra misión es promover el bienestar a través de prácticas de yoga inclusivas y efectivas.
Nuestra Visión
Aprenderás técnicas de respiración que puedes aplicar en cualquier momento del día, ideales para reducir la ansiedad y mejorar la concentración en el trabajo.
Nuestro legado
Nuestro legado se centra en brindar bienestar a la vida moderna.
Nuestra filosofía
Nuestra filosofía es integrar la calma en la vida diaria de todos nuestros clientes.
Conéctate con Nosotros
Contáctanos
Estamos aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio que necesitas en tu vida.
Preguntas Frecuentes sobre nuestro Estudio de Yoga
Encuentra respuestas a tus dudas sobre nuestras prácticas y servicios.
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre el Madrid Mindful Studio y cómo podemos ayudarte a integrar la tranquilidad en tu vida.
El Quick Calm Planner es una herramienta exclusiva que te permite programar sesiones de yoga y respiración de corta duración. Con solo 10-15 minutos al día, puedes reducir el estrés y mejorar tu concentración, ideal para personas con agendas ocupadas.
Nuestras sesiones de yoga express duran entre 10 y 30 minutos, ideales para ajustarse a tu agenda apretada sin sacrificar la efectividad.
El "Quick Calm Planner" es una herramienta única diseñada para ayudarte a programar momentos de calma en tu día. Incluye rutinas de respiración y yoga que puedes realizar en solo 10 minutos, perfectas para profesionales ocupados.
No, nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta expertos. Nuestros instructores guiarán cada postura y técnica, asegurando que todos se sientan cómodos.
Sí, ofrecemos clases sueltas y paquetes de sesiones. Puedes unirte a las clases según tu disponibilidad, sin necesidad de compromiso a largo plazo.
Sí, ofrecemos clases en línea para que puedas practicar desde la comodidad de tu hogar u oficina. Las sesiones son interactivas y se llevan a cabo en tiempo real.
Ofrecemos descuentos para grupos y paquetes de membresía que permiten acceder a múltiples sesiones a un precio reducido.
Las clases varían en precio, desde 15€ por sesión individual hasta paquetes mensuales con descuento que ofrecen hasta un 20% de ahorro.
Nuestro enfoque se centra en la integración de técnicas de mindfulness con yoga físico, promoviendo una conexión profunda entre cuerpo y mente.
Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro formulario en la página web, o llamando a nuestro número de atención al cliente de lunes a viernes.
